Yoga gegen negative Gedanken
Negative Gedanken können uns schwer belasten und unseren Geist beeinträchtigen. Sie können unsere Stimmung senken, unser Selbstwertgefühl mindern und uns
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Yoga und Meditation
Yoga – Alternative bei Depressionen
Depressionen sind eine schwere Erkrankung, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft. Es ist eine Erkrankung, die nicht
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Ruhe und Entspannung mit Yoga
Inmitten der täglichen Anforderungen des Lebens ist Entspannung unverzichtbar. Heute möchte ich über das Thema „Yoga-Übungen für Ruhe und Entspannung“
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Entspannungstechniken mit Yoga
Umgang mit einem stressigen Alltag erfordert ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele. Eine einfache Möglichkeit, dieses Gleichgewicht zu erreichen,
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